目前市场上的儿童康复训练培训机构层出不穷，各大机构都说自己好，广告铺天盖地，让人眼花缭乱，小编为同学们整理了专业辅导，供考生参考学习

　　杭州青少年康复训练机构

　　1.杭州金博智慧

　　2.杭州东方启音

　　3.杭州雅恩

　　4.杭州大米和小米

　　5..杭州竞思

　　（以上内容来源于网络，仅供参考，不分先后，机构选择需酌情慎选，不代表本网站观点！）

　　金博智慧注意力训练专业解决5-18周岁孩子普遍存在的注意力不集中、多动症、学习困难、阅读障碍、情绪管理、阿斯伯格症等问题，采用专业脑电生物反馈训练技术，结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助，并为每位学员量身定制训练方案，实现训练效果放大化!

　　注意力训练针对性问题

　　走神分心：容易走神分心，易被外界干扰

　　好动多动：小动作多，不自觉的干扰到别人

　　磨蹭拖拉：做事容易磨蹭拖，拉效率低下

　　粗心马虎：总是出错，屡教不改，读错写错算错

　　冲动易怒：容易兴奋或冲动，不分场合做出过火、过分行为

　　缺乏自信：不动脑，容易依赖他人，容易半途放弃

　　如何提高专注力和集中注意力？

　　1. 兴趣是关键：

　　专注力较好的动力来自于兴趣。当你对某件事物或任务感兴趣时，你会更容易保持专注和投入。因此，你可以尝试寻找你感兴趣的话题或项目，或者将你的工作或学习与你的兴趣相关联，让它们变得更加有趣和生动。例如，如果你喜欢音乐，你可以尝试将你的学习或工作与音乐相结合，例如在背景播放轻柔的音乐或使用音乐软件来帮助你集中注意力。

　　2. 规定固定的工作/学习时段：

　　设定固定的工作或学习时段，并严格遵守。养成这一习惯后，你会减少进入状态的时间。

　　在开始工作或学习之前，给自己设定具体目标，明确意识到这段时间你是为了专注于解决这个目标而来的。

 　　3. 改善环境：

　　选择一个舒适的椅子，既不会让你不舒服，也不会让你过于放松。

　　使用冷色或中性的配色方案，避免过于刺激的颜色。保持整洁有序的工作环境，让你更容易找到所需物品，减少分心的时间。

　　4. 避免干扰：

　　告诉相关的人你没空，不要来打扰。关闭手机通知，避免社交网络干扰。

　　5. 使用专注力训练方法：

　　尝试呼吸法来帮助内心平静，类似于冥想。利用专注力训练游戏，如数字寻找游戏，来提高专注力。

　　如何提升自己的专注力？专注力提升方法有很多，我们可以根据自己的实际情况去选择适合自己的方法，从而更加的提升我们的专注力水平。