孩子注意力不集中怎么办如何提高孩子专注力

　　衡量注意力的主要因素

　　衡量一个人的注意力可以从注意力的稳定性、注意力的广度、注意力的分配性和注意力的转移性等方面考虑。

　　注意力的稳定性

　　在某段时间内能否把精力集中于某个对象或活动上

　　如孩子边玩边写作业，注意力不在作业题目上，而是被其他东西吸引，同样的作业，注意力不集中的孩子往往需要花费更多的时间

　　注意力的广度

　　指对目标一瞬间内所感知到的信息范围的大小

　　一般孩子的注意范围比成人小，随着年龄增长，注意力的广度不断提高

　　注意力的分配性

　　面对熟悉的目标时，注意力表现出可以同时关注多个目标，所谓一心二用

　　如大多数人可以一边做饭一边听新闻， 一边听课一边做笔记

　　注意力的转移性

　　注意力能够迅速进行切换的能力，是思维灵活性的一种表现

　　如学生每天要上不同的课，上语文课专心听讲，下节数学课继续听老师讲课，注意力很自然地进行切换

　　注意力不集中的主要表现

　　注意力不集中就是人们通常所说的不专心，表现为无法将心思放在某一具体事物上，或无法将全部精力集中到某一事物 上，同时无法抑制对无关事物的注意。这是孩子身上普遍存在的现象，也是让家长和老师较头疼的问题之一。注意力不集中主要表现在以下几个方面。

　　容易分心

　　不能认真听讲，容易被环境因素打扰，做事常有始无终

　　学习困难

　　易走神，粗心大意、健忘、厌学

　　活动过多

　　无法保持安静，好动、爱插嘴、经常无目的地乱闯乱跑，干扰他人的活动

　　冲动、任性

　　情绪易变，常常不假思索就得出结论，行为不顾及后果

　　自控力差

　　不遵守规章秩序，很难与别人进行良好的合作，容易与他人发生争执与冲突

　　注意力训练活动

　　一起画游戏

　　适宜: 2~5岁

　　目标:先描后画，观察不同的线条，提高儿童的注意力

　　操作要点:

　　家长准备一些半成品图画，先用深色粗笔把轮廓画出一部分。

　　简单直线部分用浅色勾画，预留出来。

　　3.孩子用深色粗笔描出预留的浅色线条。

　　活动延伸:由浅入深，可先从横竖直线开始。孩子从描样开始，熟练掌握后，改为临摹，难度可随孩子的年龄进行调整。

　　拼图游戏

　　适宜: 2~6岁

　　目标:提高孩子对形状的认知，提高注意力

　　操作要点:

　　1.选择难度简单的拼图，以儿童喜欢的形象为主。

　　2.可以对照完整形状进行拼搭，家长可以针对图块拼接处的特点进行指点。

　　活动延伸:提高拼图难度，块数越来越多，图形变得更加复杂。循序渐进，培养成就感，保持对拼图游戏的热情。

　　戴帽子游戏

　　适宜: 1~2岁

　　目标:观察不同形状的瓶子，提高孩子的注意力

　　操作要点:

　　1.家长准备好不同的塑料空瓶，盖子和瓶子分成两组放。

　　2.讲解和示范配对方法，给瓶子找合适的盖子，“戴上正确的帽子”。

　　3.瓶盖形状和大小要有明显的区别。